偶爾挨餓有好處？看看能帶來哪些身體變化！
點亮星標(biāo)，不錯過每一次推送
【資料圖】
本文作者：
王星，聯(lián)勤保障部隊第983醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師
偶爾挨餓，或者平時不要吃得太飽，對身體有四大好處。快來看一看！
健康時報圖
一、讓血流更通暢
適當(dāng)感覺餓一點，不攝入更多糖類、脂類，從而相對來說，可排出更多的垃圾，在一定程度上能夠提高血液流動速度。
二、延緩細胞衰老
適當(dāng)挨餓的時候，會激活人體細胞的自噬系統(tǒng)，也就是說，新生細胞會吃掉衰老細胞代謝的垃圾，這樣，身體就會變得更年輕、更有活力。
三、利于保護血管
適當(dāng)挨餓，不吃那么飽，身體可以產(chǎn)生β-羥基丁酸，有助于保護血管。
四、有助于控制血糖
適當(dāng)餓一餓，可以減輕身體的代謝功能，有助于血糖值的穩(wěn)定。
更多最新健康文章
長按識別二維碼
下載人民日報健康客戶端
精選
文章
本文來自：2023-08-25健康時報《偶爾挨餓有四大好處》
編輯：王真
審稿：魯洋
關(guān)鍵詞：
[責(zé)任編輯：xwzkw]
相關(guān)閱讀
- (2023-08-29)偶爾挨餓有好處？看看能帶來哪些身體變化！
- (2023-08-29)第十五屆“館校結(jié)合?科學(xué)教育”論壇將開啟
- (2023-08-29)清朝人的辮子究竟有多臭？英國女子的真實回憶：夏天根本不敢靠近
- (2023-08-29)7月網(wǎng)約車訂單環(huán)比上升7.6%
- (2023-08-29)望變電氣取向硅鋼漲價帶動凈利增32% 多項目穩(wěn)步推進IPO資金已投58.46%
- (2023-08-29)技術(shù)創(chuàng)新要注重成果應(yīng)用
- (2023-08-29)余生有愛，亦要有光
- (2023-08-29)8月又送錢了,深圳養(yǎng)老金重算補發(fā)新消息 養(yǎng)老金重算補發(fā)資格條件
- (2023-08-29)我國“智能導(dǎo)鉆”實鉆應(yīng)用取得重要進展
- (2023-08-29)淘寶商品刷收藏（淘寶怎么刷收藏）
- (2023-08-29)中國海軍“和平方舟”號醫(yī)院船前往東帝汶
- (2023-08-29)金珉錫女朋友有幾個（金珉錫女朋友）
- (2023-08-29)快訊丨中國恒大：恒大協(xié)議安排會議將延期29天舉行
- (2023-08-29)上海銀行上半年增利不增收 營收同比下降5.66%
- (2023-08-29)【科普中國軍事科技】美蘇太空爭霸時期為了反衛(wèi)星，這兩個軍事大國有多拼？
- (2023-08-29)創(chuàng)業(yè)板指漲幅擴大至3% 寧德時代漲近5%
- (2023-08-29)安徽蕪湖調(diào)整青年英才購房補貼政策有關(guān)事項
- (2023-08-29)超前觀影+免費周邊+主創(chuàng)對談，院線觀影團是何存在？
- (2023-08-29)廈門口岸檢出今年首例登革熱病例
- (2023-08-29)菌斑顯示劑(關(guān)于菌斑顯示劑簡述)
- (2023-08-29)電報解讀|招商銀行：存量房貸利率下調(diào)是大概率事件 機構(gòu)看好房地產(chǎn)市場復(fù)蘇年底可期
- (2023-08-29)彩訊股份：8月28日融資買入1307.52萬元，融資融券余額1.89億元
- (2023-08-29)友邦保險重疾險價格多少呢？怎么買？
- (2023-08-29)京阿尼作品介紹與部番推薦
- (2023-08-29)雄安國際酒店投入使用，將服務(wù)北京非首都功能疏解
- (2023-08-29)汽車產(chǎn)業(yè)鏈個股持續(xù)走強 星源卓鎂等10余股漲停
- (2023-08-29)中船特氣(688146.SH)：擬使用不超22.6億元暫時閑置募集資金進行現(xiàn)金管理
- (2023-08-29)北向資金凈流入超50億元
- (2023-08-29)部分券商暫停量化T+0算法交易，業(yè)內(nèi)人士：單邊行情會放大風(fēng)險敞口
- (2023-08-29)清華大學(xué)鄉(xiāng)村振興工作站到湘鄉(xiāng)開展社會實踐活動
