【編者按】快樂的日子總是太快。八月過半，意味著暑假也要進入尾聲了。8月25日，鄭州市中小學生（幼兒園）將迎來新學期。新學期，新起點，如何把孩子從這種生活里拉出來，如何幫助“假期綜合癥”的孩子盡快適應上學節奏？鄭州教育信息網邀請我市優秀教師為新學期開學收心支招，為家長和學生送上收心錦囊。今天邀請鄭州市實驗幼兒園吳越老師送上幼兒園篇收心提醒——

吳越，鄭州市實驗幼兒園教師，鄭州市師德先進個人，鄭州市骨干教師，鄭州市首屆教育世家，曾獲河南省幼兒園教師基本功比賽一等獎、河南省幼兒園教師實錄型游戲活動案例比賽一等獎。

(資料圖片)

美好的假期生活就要結束啦，小朋友們馬上就要回到美麗的幼兒園，開啟健康、安全、快樂的幼兒園生活，寶貝們準備好了嗎？這份針對幼兒園孩子的入園“收心小提示”幫助寶貝們快速回歸幼兒園。請大家查收哦！

一、恢復飲食規律

假期期間，小朋友們在家里吃了許多好吃，小嘴巴是不是又挑食了呢？有沒有讓家長喂飯呢？炎熱的夏季，有沒有吃零食和冷飲呢？

在假期的最后幾天里請家長們盡快幫助寶貝恢復幼兒園的飲食習慣，一日三餐按時吃，自己用餐，不挑食，少吃油膩食物和零食，多吃蔬果，多喝溫開水。

二、恢復作息時間

假期期間，寶貝們的作息如何？午休了嗎？有的寶貝在假期中形成了晚睡晚起的習慣，這些都是需要家長幫助調節的。不妨在入園前的一周里，按照幼兒園作息時間，早睡早起、運動、進餐、學習、閱讀等。同時盡量少安排娛樂活動，讓寶貝的心慢慢地沉靜下來。

三、培養孩子的自理能力

假期里，寶貝們有沒有堅持自己的事情自己做呢？家長有沒有包辦代替呢？幼兒園致力于培養寶貝的獨立自主能力，請家長在入園前這段時間讓寶貝嘗試自己的事情自己做，如吃飯、穿衣服、獨立大小便、家務勞動等。

四、給寶貝即將開學的心理暗示

假期的最后幾天，家長可以用積極的語言和情緒告訴寶貝：“假期馬上就要結束啦！寶貝要回到幼兒園啦，老師和小朋友都想念你啦！”“幼兒園又變了新模樣，真是太期待啦！”積極正面的語言會給予寶貝入園的動力和對幼兒園的期待。同時家長可以幫助孩子回憶幼兒園趣事，如與老師同伴的游戲等。。

五、做好開園前家園共育

孩子在入園之后可能會有“假期綜合癥”的表現，家長怎么辦呢？不要慌，首先家長要堅持用積極的語言和情緒引導、感染孩子，其次，給予孩子勇氣，鼓勵孩子堅持來幼兒園，最后做到家園共育，與幼兒園有效地建立起聯結，與教師一起行動，雙管齊下，共同助力寶貝入園。

六、培養孩子的好習慣

家長可以在入園前后幫助孩子培養一些良好的習慣。第一，養成良好的運動習慣，陪伴孩子積極參加運動，鍛煉強健的體魄，堅強的意志。如跑步、跳繩或利用家里的桌椅地毯鉆爬等。第二，養成良好的閱讀習慣，為孩子營造一個安靜舒適的閱讀環境，每天固定時間、地點與孩子一起進行閱讀，鼓勵孩子講述故事內容并用圖畫的形式進行簡單的閱讀記錄等。第三， 養成良好的勞動習慣，鼓勵引導孩子做一些力所能及的家務勞動，幫助孩子學習掌握整理物品的順序和方法，培養孩子物歸原處的好習慣。

新學期，小班的孩子是第一次來到幼兒園，到一個陌生的環境會有一個適應的過程，期間可能會出現怕生、拒絕吃東西、喝水、強烈抵抗行為、說謊、由于緊張出現的代謝紊亂或易生病、尿褲子、尿床等情況，請家長積極對待，并采取一些方法，幫助寶貝更快地適應幼兒園的生活：鼓勵幼兒大膽表達自己的需求；入園前在家培養孩子獨立自主的能力，如獨立進餐、入睡、嘗試自己如廁等；面對入園時的分離焦慮，家長堅持每天愉快地和孩子說再見并按時接孩子、接納孩子的焦慮情緒并積極引導、堅持送孩子入園。

“收心計劃”不是一蹴而就，而是循序漸進，切忌因為太過心急而適得其反哦。新學期馬上就要到來啦，讓我們一起幫助孩子遠離“開學焦慮癥”，順利回歸幼兒園吧！

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